Laden evenementen

Meer Bewegen Voor Ouderen

Welzijn Vianen heeft elke donderdagochtend beweeglessen voor ouderen.

Het lichaam is een bewegingsapparaat. Beweeg je niet , of nauwelijks dan “loop je vast”.

Je word stijf en het bewegen gaat dan moeilijker en soms zelf pijnlijker. Daarom is het zo belangrijk om te blijven bewegen. En je zal zien, als je op een verantwoorde manier blijft bewegen dat je beter functioneert binnen je leefomgeving.

Belangrijke uitgangspunten binnen de lessen zijn contact, plezier en zelfstandigheid.

Bewegen kan lopend, zittend op een stoel, achter de stoel, met of zonder muziek en materialen.

Seniorensport is maatwerk. Elk spel of oefening kan je aanpassen aan het niveau van de deelnemer. Daarom is het ook zo leuk dat iedereen mee kan doen.

We beginnen altijd met een warming-up op de muziek en eindigen met een cooling-down. Daar tussen in werken we het hele seizoen aan spellen met allerlei soorten materiaal, core- en stabiliteit training, cognitieve fitness ( denken en bewegen tegelijk . )

Slogan binnen de les is :” Niks moet, alles mag. “

Ben je nieuwsgierig geworden kom gerust een keer langs om te kijken of doe mee met een proefles.

Waar: Hof van Batenstein – Kwantzaal

Docente: Katy van Ree

Aanmelden Welzijn Vianen ( receptie )

Tijden van de lessen:

8.45 – 9.30

9.45 – 10.45

11.45 – 11.30

11.45 – 12.30 ( Deze les is alleen op de stoel. )

Kosten van de lessen is 33.00 per kwartaal.

Stichting Welzijn Vianen en derden, die zich (deels) buiten de EU bevinden, maken gebruik van cookies, om onze website te verbeteren, om een koppeling te kunnen maken met social media, en om het verkeer op de website te analyseren. Door op akkoord te klikken, geeft u toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy verklaring. Ga voor meer informatie naar op de pagina Privacy Verklaring.